LA DIETA DELL’ESTATE

In estate la nostra dieta dovrebbe modificarsi alleggerendosi di grassi e arricchendosi di fibre. Scegliendo gli ingredienti della cucina estiva potremmo perdere in un mese fino a 4 kg di

QUAL’ E’ IL  SEGRETO PER  VIVERE   SANI  A  LUNGO? VALTER  LONGO  E  LA DIETA  MIMA  DIGIUNO

Un breve approfondimento sulla dieta del momento basato sul recente libro di Valter Longo “La dieta della Longevità” uscito il 15 settembre 2016. Si premette subito che il protocollo della dieta mima digiuno è